Може ли деца и старије особе користити сауну?

Сауна собаје место намењено људима да доживе суве или влажне топлотне сесије, које могу промовисати здрав живот. То може бити самостални простор или се налази у фитнес објекту, Спа хотел или приватно пребивалиште. Температура се може кретати од 60 ° Ц-90 ° Ц, а помаже у опуштању тела, ублажити бол и смањити стрес. На зиду сауне собе, постоје дрвене клупе у којима корисници могу да седе или леже да уживају у топлоти.

Може ли деца користити собу сауне?

Неки се могу запитати да ли је то сигурно да ће деца користити собу сауне. Генерално, деца млађа од шест година требало би да избегавају употребу због ризика од прегревања. Деца од 6-12 година требало би да користе само сауну под надзором одраслих, а не би требали остати у сауни више од десет до петнаест минута. Пре него што деца користе сауну, требало би да пију воду да би остали хидрирани.

Могу ли старији људи користити собу сауне?

Старији људи могу да користе собу сауне, али их требају предузети и предострожности. Пре употребе сауне, требали би да провере код лекара како би се осигурало да је за њих сигурно. Такође треба да остану хидрирани пре и после седнице сауне. Старије особе не би требало да остану у соби сауне предуго и треба да избегну високе температуре.

Које су предности употребе собе сауне?

Поред опуштања, коришћење собе сауне може донети различите користи у телу. Може помоћи у побољшању кардиоваскуларног здравља, ублажавајући умор и смањити стрес. Такође помаже у уклањању токсина из тела кроз знојење. Изложеност топлоти такође може подстаћи циркулацију крви и ублажити мишиће и болове у зглобовима.

Све у свему, собе сауна имају бројне погодности и могу их користити људи различитих година са одговарајућим мерамаријом. То је корисно средство за здрав животни и смањење стреса. Ако имате било каквих недоумица или нисте сигурни да ли је сауна соба погодна за вас, препоручљиво је да се консултује са здравственим стручњаком.

Научна истраживања о сауни соби

1. Лаукканен Т, Кунутсор С, Кхан Х и др. Купање сауне је обрнуто повезано са деменцијом и Алзхеимеровом болешћу код финског мушкараца средњих година. Старење старости 2017; 46: 245-249.

2 Кукконен-Харјула, К., Кауппинен, К. Здравствени ефекти и ризици купања сауне. Инт ј циркумпполарно здравље. 2006. апр; 65 (3): 195-205.

3. Ханнуксела МЛ, Еллаххам С. Бенефиције и ризици купања сауне. Ам Ј Мед. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Хуссаин Ј, Цохен М. Клинички ефекти редовне купања суве сауне: систематски преглед. Евид на бази комплемента АЛТЕРНАТ МЕД 2018; 1857413.

5. Цриннион ВЈ. Отклањање токсина кроз зној: Кратка историја и преглед доказа. Алтернални МЕД Рев. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Леппулуото Ј и др. Ендокрини ефекти опетоване купања сауне. Ацта физиол сцанд. 1986; 128 (3): 467-470.

7. ВИБЕНГА-ГРООТ ЛЕ и др. Модулација експресије протеина топлотног удара као одговор на топлотни и исхемијски стрес у ћелијама јајника кинеског хрчка. Рак Рес. 1995; 55 (9): 1912-1922

8 Кихара Т и др. Ваона терапија побољшава перфузију миокарда код пацијената са коронарном болешћу артерија. Ј Ам Цолл Цардиол ИМГ. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Кауппинен кп. Сауна, туш и урањање на ледену воду. Физиолошки одговори на кратке изложености за топлину, хладну и хладну. Део ИИ: КИРУЛАТОРИ И РАСПОЛОЖЕНЕ ПРОМЕНЕ. АРктичко медицинско истраживање. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Јари Лаукканен, Тањаниина Лаукканен, Север К. Кунутсор и др. Удружење купања сауне са смањеном кардиоваскуларном смртношћу у финским мушкарцима и женским интернструкцијама. 2018; 178 (2): 1-9.

Схензхен Цавлон Тецхнологи Цо, Лтд је професионални произвођач и добављач соба сауне, пружајући висококвалитетни производи и услуге широм света. Имамо посвећене инжењере и дизајнере који осигуравају да наши производи испуњавају међународне стандарде и спецификације корисника. Наша веб страницахттпс: //ввв.сзцавлон.цомПружа детаљне информације о нашим производима и услугама. Ако имате било каквих упита, контактирајте нас наинфо@сзцавлон.цом.